HUBUNGAN SLEEP HYGIENE DENGAN KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS ILMU KOMUNIKASI UNIVERSITAS BHAYANGKARA JAKARTA RAYA 2021

Dinda Nur Fajri Hidayati Bunga; Tias Tri Asyhari; Lina Indrawati

doi:10.51690/medistra-jurnal123.v4i1.56

Dinda Nur Fajri Hidayati Bunga Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Medistra Indonesia
Tias Tri Asyhari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Medistra Indonesia
Lina Indrawati Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Medistra Indonesia

DOI: https://doi.org/10.51690/medistra-jurnal123.v4i1.56

Keywords: Sleep Hygiene, Sleep Quality, College Student

Abstract

Adolescents and young adults have been identified as a population at high risk of experiencing sleep problems and daytime sleepiness by The National Institute of Health (NIH). The student group is a group that has a fairly solid activity. In the morning most of the students got up early to prepare for class. The quality of student sleep can be influenced by several factors, one of which can be caused by the application of poor sleep hygiene. Sleep Hygiene consists of the sleeping environment, habits and behaviors that are often done before bed. Students can improve their sleep quality well if they can perform sleep hygiene activities properly. To explain the relationship between sleep hygiene and sleep quality in students of the Faculty of Communication Sciences, Bhayangkara University, Greater Jakarta. This research method is a quantitative design using a cross sectional analytic research design. The population of this research is active students of Bhayangkara University, Jakarta Raya University, using simple random sampling technique. Based on the results of statistical analysis using the chi square test, the p value of 0.005 0.05 was obtained. This shows that H0 is rejected. There is a Relationship between Sleep Hygiene and Sleep Quality for Students of the Faculty of Communication Sciences, Bhayangkara University, Jakarta Raya 2021.

References

1. Anies. (2021). Waspada Susah Tidur : Seluk Beluk Gangguan Tidur Di Segala Usia. Arruzz Media.
2. Dharma, K. K. (2015). Metodologi penelitian Keperawatan (pedoman Melaksanakan dan Menerapkan hasil Penelitian). CV. Trans Info Media.
3. Hestiani Windari Br Ginting, D. G. (2003). Pendahuluan Metode Hasil. 2, 1–9.
4. Hidayat, A. A. A., & Uliyah, M. (2016). Buku Ajar Ilmu Keperawatan Dasar. Salemba Medika.
5. Lee, K. Y., & HS Lam, M. (2017). Physical Activity Measurements in Sport Field: Objective or Subjective Measures? Sports Nutrition and Therapy, 02(02), 1000122. https://doi.org/10.4172/2473- 6449.1000122
6. Mardalifa, T., Yulistini, Y., & Susanti, R. (2018). Hubungan Sleep Hygiene dengan Hasil Belajar Blok Pada Mahasiswa Tahap Akademik Fakultas Kedokteran. Jurnal Kesehatan Andalas, 7(4) 504. https://doi.org/10.25077/jka.v7i4.909
7. Minar, E. T. I. O. (2019). Korelasi sleep hygiene dengan kualitas tidur pada mahasiswa fakultas kedokteran universitas sumatera utara angkatan 2017 – 2019 skripsi.
8. N. Sayekti, L. H. (2018). Analisis Risiko Depresi, Tingkat Sleep Hygiene Dan Penyakit Kronis Dengan Kejadian Insomnia Pada Lansia. Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga, April, 181–193.

9. Olvista, Andhyka, R., & Suprihatiningsih, T. (2013). Sleep hygiene therapy. V(1), 61–67.
10. Rahmah, I. Z., Retnaningsih, D., & Apriana, R. (2018). Hubungan Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia. Jurnal Ilmu dan Teknologi Kesehatan, 9(1). https://doi.org/10.33666/jitk.v9i1.58
11. Rohmawati, F. (2018). Hubungan Sleep Hygiene dan Kelelahan Fisik Dengan Pemenuhan Kebutuhan Tidur Lansia yang Bergadang di Pasar Agrobis Plaosan Babat Kabupaten Lamongan. In Journal of Chemical Information and Modeling (Vol. 53, Nomor 9).
12. Sarfriyanda, J., Karim, D., & Dewi, A. P. (2015). Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur Dengan Prestasi Belajar Mhahasiswa. 2(2).
13. Sulistiyani, C. (2012). Beberapa Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa. Kesehatan Masyarakat, 1(2), 280–292.
14. Suwarjana, i K. (2016). Statistik Kesehatan. Andi Offset.
15. Wahab, A. (2017). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Migren Pada Mahasiswa Angkatan 2014 Fakultas Kedokteran Universitas Hasanudin. Fakultas Kedokteran Universitas Hasanudin, 1– 68.
16. Wicaksono, D. W., Yusuf, A., & Widyawati, ika yuni. (2019). Analisis Faktor Dominan Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga. Fundamental and Management Nursing Journal, 1(1), 46. https://doi.org/10.20473/fmnj.v1i1.12131
17. Widhiyanti, T. K. ., Ariawati, N. ., & Rustiyanti, N. . (2017). Pemberian Back Massage durasi 60 menit dan 30 menitmeningkatkan kualitas tidur pada mahasiswa ikip pgri bali semester genap tahun 2016/201. 11(1), 92–105. 11(1), 92–105.